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Cómo cuidar menos sin ser descuidado

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Estaba saliendo corriendo de la oficina, emocionado de encontrarme con un amigo para un martini helado en un bar de la azotea después de un día loco en el trabajo. Cuando salté al elevador, mi gerente estaba saliendo. “¿Llamas temprano hoy, Susie?” Dijo ella, levantando una ceja. Eran las 5:31 p.m. ¿Hablaba en serio?

Cuando las puertas del ascensor se cerraron, me sentí picado y un poco confundido. Había estado trabajando duro y era un vendedor líder en el equipo. ¿Por qué mi gerente se preocupaba tanto por mis horas? Sobre nuestras bebidas, mi amiga y yo decidimos que ella eligió las cosas más estúpidas para preocuparse: quedarse hasta tarde en la oficina, la apariencia de trabajo duro sobre el trabajo duro real y muestras externas de dedicación. Todo esto superficial sobre sustancia, sinceridad y resultados. Aunque sabía todo esto, su comentario todavía me molestaba.

Para sobrevivir en este mundo, debes preocuparte menos por pequeños encuentros como este y las muchas otras trivialidades que nos molestan todos los días. Tienes que saber quién eres y estar de acuerdo con lo que haces. Cuidar menos asegurará su propia cordura y supervivencia.

Pero esto no debe confundirse con ser descuidado. La gente descuidada no tira de su peso. Las personas descuidadas son complacientes, incluso negligentes. No necesariamente respetan a los demás ni dan una mierda sobre su contribución a un equipo, familia o amistad.

Se trata de hacer lo mejor y no sudar el resto.

Ser despreocupado, o preocuparse menos, es todo lo contrario. Es preocuparse por las cosas que cuentan y perder las tonterías que no cuentan. Se trata de hacer lo mejor y no sudar el resto. Hacer esto asegura que tu mejoría también mejore, porque tu energía no se usa en basura sin importancia. Puede preocuparse profundamente por las cosas importantes sin la preocupación que pesa sobre muchos triunfadores con la necesidad de complacer a los demás y ser perfecto.

Así es como puede ser fiel a usted mismo, mantener su integridad y cuidar la cantidad justa.

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1. Conócete a ti mismo.

Para saber qué preocuparse, necesita saber lo que valora. Lo que valoras triunfa sobre todo lo demás. Deja que esta sea tu luz de guía cuando tomes decisiones.

¿Te importa ser un mentor para el personal junior en el trabajo? Genial, adelante. ¿Le importa simplificar los procedimientos de oficina en un flujo organizado y eficiente? ¡Brillante, hazte cargo! ¿Te importa sentarte en reuniones internas no obligatorias (tratando de mantener los ojos abiertos) donde pareces no dejar a nadie más sabio y simplemente una hora más viejo? ¿No? Bueno, retírate cortésmente. Las personas pueden decir lo que quieran: estarás demasiado ocupado haciendo el trabajo real que te importa. Y esta actitud y enfoque probablemente te harán notar también.

2. Renunciar a la perfección.

"Nadie es perfecto". Todos lo hemos escuchado un millón de veces. Y sin embargo, todos nos esforzamos en secreto por ello, y luego nos explotamos en ocasiones cuando nos quedamos cortos, ¿verdad?

Así es como avanzo por la trampa de la perfección: tengo una colección de videos en mi sitio web. ¿Adivina cuántos he visto hasta el final? Cero. Cada vez que veo un fragmento, veo tantos errores y cosas que haría de manera diferente que realmente me avergüenzo. Pero todavía les disparo, los publico y los comparto. Mi esposo los revisa primero para ver si hay percances importantes (¡e incluso lo hago usar auriculares!).

No tienes que hacerlo perfecto, solo tienes que hacerlo funcionar.

Me importan dos cosas: de qué estoy hablando y compartir información que creo puede beneficiar a otros. Si hago esas dos cosas, mi trabajo está hecho. Para mí, eso es cuidar la cantidad correcta. Si estuviera esperando la perfección, nunca grabaría una sola palabra. Y me niego a dejar que mi miedo, vanidad o ego gobiernen mi producción.

En este caso, preocuparse menos puede convertirlo en una máquina creativa. Y como dice el viejo refrán: no tienes que hacerlo perfecto, solo tienes que hacerlo funcionar.

3. Recuerda la palabra "no".

Cuando te comprometes a preocuparte menos por las cosas que no te importan, alcanzas un nivel peligrosamente alto de maravillosa libertad personal. Esto puede incluir la disminución de proyectos profesionales, rechazar invitaciones personales e incluso darse un descanso si decide no hacer ejercicio un sábado por la mañana. En la parodia práctica, La magia que cambia la vida de no dar un F * ckSarah Knight escribe: “La magia que cambia la vida de no dar una mierda se trata de priorizar. Elige la alegría sobre la molestia ".

Decir no a más cosas que no le hacen ganar dinero, mejorarlo o hacerla feliz es la piedra angular de vivir una vida alegre. Pregúntate a ti mismo: ¿Qué puedes decir no a esta semana?

Si (como la mayoría de las personas) te cuesta decir que no, esta es mi forma favorita de decirlo:

“Claire, me encantaría ir a tu despedida de soltera en Las Vegas / mirar tu currículum / tomar un café con tus conocidos, pero tengo que decir que no porque tengo mucho en mi plato en este momento. No quiero comprometerme con algo a lo que no puedo prestarle toda mi atención ”.

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Si hay una alternativa, ofrézcala como una introducción a otra persona o una oferta de ayuda de una manera más pequeña. De lo contrario, lo mantengo amoroso, rápido y corto. Bonificación: con el tiempo, las personas solicitan menos de ti a medida que involuntariamente les enseñas a respetar tu tiempo. Esto es como el cielo en una bandeja. Un "no" poderoso y amoroso es respetable. Martirio- "Siempre soy el primero en ayudar, soy tan buen amigo, bla, bla, bla", no lo es.

La comida para llevar

Cuando te importan las cosas que importan y no los millones de cosas en el universo que absorberán tu energía / tiempo / dinero / cordura, vivirás una vida diferente. Nada me hizo más feliz que darme cuenta de esto cuando recientemente rechacé un proyecto de consultoría que me hubiera estresado, infeliz y sobrecargado de trabajo. Lo reflexioné durante horas (y le conté a mi pobre esposo hasta la muerte), y todavía me sentía inseguro sobre mi elección.

Luego, una brillante y soleada tarde entre semana, mi perro y yo salimos a dar un paseo espontáneo. Paseamos por el parque y luego nos sentamos afuera en una cafetería donde pedí una copa de rosado. Ni siquiera eran las 4 p.m.

Sentarme allí con mi perro, mi vino y mi tarde libre me sentí feliz, incluso travieso. "¿Es por eso que rechacé ese trabajo?", Me pregunté, mirando a mi perro dormitando contento al sol. Si. Sí, lo era. Me encanta cuidar menos.

Susie Moore es columnista del entrenador de vida de Greatist y entrenador de confianza en la ciudad de Nueva York. ¡Inscríbete en herSide Hustle Prep School y vuelve todos los martes a ver su última columna Sin remordimientos!