We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
Este batido está lleno de golosinas nutritivas que ayudan a calmar la inflamación y desarrollar músculos fuertes, por lo que es una excelente opción para un refrigerio después del entrenamiento. Además de la jugosa piña, las naranjas y los plátanos, está impregnada de proteínas de origen vegetal, además de jengibre fresco y una pizca de cúrcuma, que tienen propiedades antiinflamatorias.
Ingredientes
- 1 taza de piña fresca o congelada picada
- 1 / 2banana
- 1/2 naranja ombligo, pelado
- 1 cucharada de polvo de proteína de vainilla (utilizamos la proteína Vega Sport Performance)
- 1 cucharadita de jengibre
- 1 cucharadita de semillas de chia
- 1/4 cucharadita de cúrcuma (opcional)
- 1 taza de agua o leche de almendras sin azúcar
- Hielo
Direcciones
- Combine todos los ingredientes excepto el hielo en una licuadora hasta que quede suave. Agregue hielo y mezcle nuevamente.
