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22 recursos de salud y estado físico que puede haber perdido

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Esta semana, Greatist se preparó para los Juegos Olímpicos. Si bien nuestra aventura a la clase Kangoo puede no haber revelado el próximo deporte olímpico, aprendimos mucho sobre la carrera de obstáculos olímpica y echamos un vistazo a los intensos métodos de entrenamiento del comprador de obstáculos estadounidense Donn Cabral. Y si bien no podemos todas Al ser atletas olímpicos, aprendimos que adaptarse al ejercicio en cualquier momento del día es un paso importante hacia una vida más saludable. Esta semana también aprendimos por qué es tan común enamorarse del imbécil más grande de la cuadra. Afortunadamente, incluso si nos atraen los imbéciles, también descubrimos que la risa tiene algunos beneficios serios para la salud, por lo que probablemente sea una buena idea reírse. - Nicole McDermott

Aptitud
Foto: Suma de Marc / Flickr.com

15 cosas que no sabías sobre la carrera de obstáculos olímpica

Y pensaste que correr era difícil. ¡Aprende sobre la carrera de obstáculos, una carrera olímpica que tiene atletas corriendo y saltando a través de pozos de agua!

30 atletas olímpicos imprescindibles en Twitter

¿No tienes una entrada para los Juegos Olímpicos de 2012? No temas: los mejores y más brillantes de los Estados Unidos son ahora también estrellas de Twitter. Siga leyendo para conocer a nuestros 30 mejores atletas para que no se pierda nada.

Over the Hill: Has superado el rendimiento máximo

No es casualidad que el 65 por ciento de los atletas olímpicos estadounidenses tengan más de 20 años. A cierta edad, el atletismo comienza a disminuir, pero puede haber formas de mantener el rendimiento, a pesar del reloj.

Las mamás obtienen un video tributo de tamaño olímpico

Detrás de cada gran olímpico hay una gran madre olímpica, o al menos así es como creemos que dice el dicho. Este conmovedor video rinde homenaje a las mamás antes de los juegos de Londres.

Vive como un profesional: Steeplechaser olímpico Donn Cabral

Conozca el atleta de pista y campo de la NCAA convertido en campeón olímpico de 2012 Donn Cabral en esta entrevista exclusiva previa a los Juegos. (Sí, la carrera de obstáculos es un verdadero evento olímpico. Y sí, es increíblemente increíble).

Six-Pack Abs en Six Weeks #Absperiment: The Sacrifices

Nuestro fundador toma un paquete de abdominales en un desafío de seis semanas y comparte su viaje ... para que no tenga que hacerlo. Siga su resumen de la Semana Cinco.

¿Cuál es la mejor manera de desarrollar resistencia?

Caer plano durante la última milla? Descubrí cómo aumentar la resistencia para ayudar a sentirte súper fuerte al cruzar la línea de meta.

Lo hicimos: Kangoo

¿Qué pasa con la moda de Kangoo? Tres grandes especialistas se dirigieron al New York Health and Racquet Club para probar estos zapatos súper hinchables. ¡Sigue leyendo para ver cómo lo hicimos!

Sepa antes de ir: Yoga

Guerrero 1, Guerrero 2, Postura del niño: ¿decir qué? Aquí está la información sobre cómo entrar en la moda del yoga, sin el factor de intimidación.

¿Cuál es el mejor momento para hacer ejercicio?

Ya sea que seamos noctámbulos o madrugadores, encajar en un entrenamiento diario puede ser difícil. Entonces, ¿cuál es el momento más óptimo para ponerse a sudar?

Salud

Receta: Ensalada de frutas con jarabe de limón y lavanda

Melocotones, ciruelas y cerezas, ¡Dios mío! Esta sofisticada ensalada de frutas de verano se eleva a un nivel superior con un jarabe de limón y lavanda, por lo que es el complemento perfecto para cualquier picnic o fiesta.

¡Visite Greatist en la Cumbre de vida saludable!

Este agosto, Greatist asistirá a una conferencia sobre vida saludable para blogueros y fanáticos. ¡Compartiremos nuestras propias experiencias como un recurso de salud y estilo de vida de primer nivel, mientras nos conectamos y aprendemos de nuestros amigos!

Los mejores consejos de alimentación saludable #imagreatist

Una de nuestras mayores fuentes de inspiración para una alimentación saludable aquí en Greatist es usted: la comunidad Greatist. Esta semana reunimos algunos de nuestros intercambios, refrigerios y bocadillos saludables más favoritos y un excelente consejo para planificar con anticipación.

8 formas inesperadas de hackear tu helado

Puede que el helado no sea lo más saludable del mundo, ¡pero es el Día Nacional del Helado por el amor de Dios! Aquí hay algunas formas inesperadas (y definitivamente geniales) de disfrutar este verano.

Superalimento: Melón

No solo es divertido decir el melón, ¡esta superfruta tiene toneladas de súper cualidades como las vitaminas que aumentan la belleza, también!

Enlaces que amamos: los beneficios para la salud del sexo oral (y más)

Listo para un enlace de fin de semana amor? Desde un inspirador manifiesto en marcha hasta una refrescante receta de ensalada de verano, hemos encontrado nuestros enlaces favoritos de toda la web.

¿Los edulcorantes artificiales realmente me van a matar?

La ciencia ha considerado repetidamente erróneo el vínculo entre los problemas de salud graves y los edulcorantes artificiales. Entonces, ¿por qué se ha perpetuado la paranoia? Más importante aún, ¿el alboroto ha eclipsado alguna información importante sobre lo que los sustitutos del azúcar realmente le hacen al cuerpo y al cerebro?

21 sustituciones de recetas veganas infalibles

Brownies de trufa y frambuesa? ¿Macarrones con queso? Sí, hay una versión vegana. Desde cambiar seitán por carne de res hasta usar plátanos en lugar de huevos, hemos reunido 21 formas de convertir esos platos favoritos en un festín vegano.

La guía definitiva de vitaminas y minerales

¡Con tantas palabras de moda de vitaminas y minerales, leer el empaque de los alimentos puede sentirse como nadar en una sopa de letras! Entonces, ¿qué es todo el alboroto sobre esos nutrientes vitamina A a través del zinc? Siga leyendo para comprender por qué estos nutrientes esenciales son, bueno, tan esenciales.

Felicidad

Cómo vencer las distracciones y mantenerse enfocado en el trabajo

¿Tiene problemas para concentrarse en el trabajo? Aprenda algunos consejos sobre cómo mantenerse enfocado en el trabajo, sin importar las interrupciones que ocurran.

Cita: Jimmy Dean dice que el amor es un helado

Este empresario de salchichas sabía más que solo enlaces. Celebre el día nacional del helado con la comparación de Jimmy Dean de un helado con un amor supremo.

¿Por qué nos atraen los imbéciles?

La cita soñada tiene un cabello hermoso, ojos hermosos y una sonrisa impresionante. Pero esa misma captura pronto resulta ser egoísta, poco confiable e inestable. ¿Suena familiar? Siga leyendo para descubrir por qué los hombres y las mujeres siguen cayendo por idiotas.

¡Qué puede hacer la risa por TI!

Quien dijo que la risa es la mejor medicina estaba en algo. ¡Un ataque de histeria puede, de hecho, tener muchos beneficios para la salud! Comience aquí, con nuestra divertida infografía.