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La mejor manera de manejar personas dramáticas

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"Susie, es solo entonces estresante! ”mi amiga Marni se quejó conmigo en la cena hace unas semanas.

Interiormente, puse los ojos en blanco. Exteriormente, tomé un sorbo de mi Prosecco y exhalé. Marni estaba lanzando un nuevo proyecto y, una vez más, se sintió estresada como el infierno. Este era un patrón común con mi nueva amiga Marni, comencé a notarlo rápidamente. La mudanza de su departamento fue estresante, eso es justo. Entonces su relación con su madre la estaba volviendo loca. Luego, nerviosa como siempre, me enviaba textos con un sonido frenético para mi opinión sobre sus diversos proyectos.

Una cosa es estar estresado, diablos todas son en un momento u otro, ¿verdad? Pero el estrés de Marni era constante. Tanto es así que ... me atrevo a etiquetarlo como víctima ¿lazo? Este es un término al que nos referimos en el entrenamiento cuando alguien tiene el mismo problema una y otra vez y no se responsabiliza por ello o muestra planes para cambiarlo. (La solución es ser responsable del problema y aplicar medidas para resolverlo).

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Francamente, la energía constantemente potenciada por el drama de Marni me estaba cansando. Me gusta mucho, pero sus patrones repetitivos hacen que sucedan dos cosas:

  1. Ella termina rechazando a los demás. Los bucles de víctimas nunca son sexys. Apuesto a que puedes pensar en algunas personas en tu vida con una repetición en este momento.
  2. Ha dificultado que otros crean o respeten la naturaleza urgente o importante de sus necesidades actuales.

En pocas palabras: cuando todo es urgente, nada es urgente. Me recuerda a "The Boy Who Cried Wolf" (que se encuentra en esta dulce colección en la página 41).

Aquí hay algunos otros ejemplos:

  • Un compañero de trabajo ansioso marca cada correo electrónico como importante. (Suspiro.)
  • Un amigo sigue el mismo destructivo "Estoy soltero y es horrible" o "Mi relación es un desastre". (Ugh, no este tema otra vez).
  • Un pariente se queja constantemente de sentirse gordo o no apto. (Aburrido aburrido, aburrido.)
  • Su cónyuge odia su trabajo y abiertamente habla de ello, pero no hará nada para cambiarlo. (Por enésima vez).
  • Estas acciones en curso no solo no logran simpatizar, sino que incluso no activan un oído que escucha.

Aquí hay dos cosas clave que puede hacer para silenciar los gritos de lobo en su vida:

1. Dígale a la persona lo que ha estado haciendo, si es posible. Esto podría no funcionar si el culpable es su jefe, pero puede ser una gran táctica con alguien en su vida personal. Por ejemplo, una vez le dije a mi mejor amigo, que tenía la costumbre de quejarse sin parar de su ex novio: "Haz algo con Andrew o deja de quejarte conmigo". Mi falta de voluntad para escuchar incluso una historia más sollozante la atrapó. pensando ... y ella lo dejó poco después.

Nos ponemos en forma cuando alguien que amamos nos tiene un espejo. Puede parecer duro, pero en la mayoría de los casos, esto puede ser increíblemente útil.

2. Dar usted mismo Una comprobación de la realidad. Somos rápidos para resaltar las faltas de los demás, pero aún no he conocido a una persona.siempre-que no llora alguna cosa un poco demasiado a menudo Puede que no sea un lobo, pero podría estar fácilmente "demasiado ocupado", "demasiado cansado", "demasiado lleno en el espacio en blanco". Cuando lloro a mi esposo por 917a vez que estoy "estirado demasiado delgado" en mi negocios y vida, él me dice: "¡Entonces deja de elegirlo!" Porque estoy seguro de que heck pila de proyectos divertidos y compromisos sociales a voluntad.

Tienes mucho más poder para elegir las acciones de tu vida de lo que te das crédito.

Los pasos más importantes para reducir el drama: No seas el chico que lloró lobo. Sé responsable de tus acciones. Si no lo hace, el precio que paga es que no puede cambiar nada. Sé honesto contigo mismo y responsable de tu autoconciencia de la vida, no solo exige el respeto de la admiración de los demás, es mejor y más fácil para todos.

Pero lo más importante, es mejor y más fácil para usted.

Susie Moore es columnista del entrenador de vida de Greatist y entrenador de confianza en la ciudad de Nueva York. ¡Regístrese para obtener consejos de bienestar semanales gratuitos en su sitio web y vuelva a consultar todos los martes para obtener su última columna Sin remordimientos!